Programme 2019 – 2020

Durant le mois de septembre, 2 cours à l’essai sont proposés gratuitement au sein de notre société. Dès le 3ème cours, nous vous inviterons à payer la cotisation et à suivre le cours choisi.
(Programme sous réserve de modification)
Le car postal est gratuit sur la commune de Conthey pour les élèves y résidant !

Début des cours
Semaine du 26 août 2019


DES PLUS PETITS AUX PLUS GRANDS


PARENTS & ENFANTS ERDE MATIN

2 1/2 à 4 ans
mercredi  09h10 – 10h15  Erde
Josiane Maillard 079 200 99 09

PARENTS & ENFANTS CHATEAUNEUF APRES-MIDI
2 1/2 à 4 ans
mercredi • 17h00 – 18h00 • Châteauneuf
Josiane Maillard 079 200 99 09

PARENTS & ENFANTS CHATEAUNEUF MATIN

2 1/2 à 4 ans
jeudi • 09h35 – 10h40 • Châteauneuf nouvelle salle gym
Josiane Maillard 079 200 99 09

GYM ENFANTINE CHATEAUNEUF
1re et 2e harmos
mercredi • 14h30 – 15h30 • Châteauneuf
Lin Wüst 078 838 35 31 et Ardita Shabani 076 275 83 88

GYM ENFANTINE ERDE
1re et 2e harmos
samedi • 10h00 – 11h00 • Erde • débute le 14 septembre 2019
Christelle Costa 078 824 75 31

GYM KIDS
3e et 4e harmos, mixte
lundi • 16h45 – 17h45 • Erde • débute le 9 septembre 2019
Jessica Schwab 078 634 83 13

ZUMBA KIDS JUNIORS ®
2e à 5e harmos, mixte
mardi • 16h45 – 17h45 • Châteauneuf
Erika Picazo 078 951 43 56

ZUMBA KIDS ®

6e à 9e harmos, mixte
lundi • 17h00 – 18h00 • Châteauneuf
Erika Picazo 078 951 43 56

DANSE MODERNE
4e à 7e harmos
jeudi • 17h00 – 18h00 • Châteauneuf
Nicole Giannini 079 460 75 94 et Evelyne Prasanna

ZUMBA ®
ados & adultes
lundi • 20h–21h • Châteauneuf nouvelle salle
débute le 9 septembre 2019
Erika Picazo 078 951 43 56

FITNESS
ados & adultes
mercredi • 20h00 – 21h00 • Châteauneuf, débute le 11 septembre 2019
Christine Debons 079 327 33 14

DANSE AFRICAINE
ados & adultes
vendredi, une semaine sur deux • 17h00 – 18h30 • Plan-Conthey
débute le 13 septembre 2019
Véronique Reuse 079 741 69 40

GYM POUR TOUS
dès 20ans, mixte
lundi • 18h00 – 19h00 • Erde • débute le 10 septembre 2018
Marie-Noëlle Lovey 077 420 63 16 & Mélanie Fellay 079 933 69 87

FITNESS
Dès 18 ans
lundi • 19h00 – 20h15 • Erde • débute le 2 septembre 2018
Nathalie Fontannaz 079 328 80 08 et Yolande Roh 078 621 21 93 & Muriel Clivaz 078 825 08 88

DAMES 30+, GYM LATINO, RENFORCEMENT MUSCULAIRE
lundi • 20h00 – 21h15 • Châteauneuf • débute le 9 septembre 2019
Oliva Reuse 077 454 93 64

GYM DOUCE
dès 60ans, mixte
mercredi • 15h15 – 16h15 • Erde • débute le 18 septembre 2018
Marie-Noëlle Lovey 077 420 63 16


Ci-dessous, cours destinés à la compétition individuelle et de groupe
Gymnastique & danse:
discipline exclusivement suisse, regroupant les mouvements de base gymnique, les engins (ruban, cerceau, ballon  massues, corde) et leur technique inspirée de la gymnastique rythmique et différents styles de danses.

Les gymnastes désirant participer aux cours de tests sont obligées de participer au cours d’école du corps et inversement. Ces deux cours sont complémentaires. 
L’objectif d’un cours test est de participer à 3 compétitions en individuelles au printemps, en présentant une ou plusieurs chorégraphies (avec ou sans engin à main) déjà pré-définies, travaillées durant toute l’année, en étant le plus précise possible.
L’objectif d’un cours d’école du corps est d’élargir la palette de mouvements possibles dans la discipline qu’est la gym & danse. Basée sur la souplesse et la force, la dynamique du cours varie beaucoup et les objectifs sont nombreux; grand-écarts, roues, roulades, pivots, équilibres, série de sauts, portés et autres éléments acrobatiques…
Les groupes compétition et les individuels et gym à deux sont par contre à choix supplémentaire aux autres cours, plus d’infos sur les pré-requis auprès de la monitrice.

Merci de contacter les monitrices concernées.

TEST FILLE 1A
nées en 2012 et 2013, participations à l’école du corps minis obligatoire
mardi • 17h45 – 18h45 • Châteauneuf
Brigitte Roh 079 375 96 47

TEST FILLE 1B
nées en 2011 et 2012, participations à l’école du corps minis obligatoire
lundi • 17h15 – 18h30 • Plan-Conthey
Lindsay Donnez 078 927 31 91

TEST JEUNESSE 1A
nées de 2008 à 2011, participations à l’école du corps minis obligatoire
mardi • 17h45 – 19h00 • Châteauneuf
Lindsay Donnez 078 927 31 91

ECOLE DU CORPS MINIS
nées en 2014 (en vue de la participation aux tests la saison suivante) +
pour les participantes aux tests fille 1a, 1b, jeunesse 1a
mercredi • 15h15 – 16h30 • Plan-Conthey • débute le 4 septembre 2019
Pamela Rausis 078 730 19 76


TEST JEUNESSE 1B
nées de 2008 à 2011, participations à l’école du corps jeunesses obligatoire
lundi • 17h00 – 18h00 • Plan-Conthey
Johanna Delalay 076 520 99 11

TEST JEUNESSE 1C
nées de 2008 à 2011, participations à l’école du corps jeunesses obligatoire
lundi • 18h00 – 19h00 • Plan-Conthey
Johanna Delalay 076 520 99 11

TEST JEUNESSE 2A
nées de 2006 à 2011, participations à l’école du corps jeunesses obligatoire
mardi • 18h45 – 20h00 • Châteauneuf
Brigitte Roh 079 375 96 47

TEST JEUNESSE 2B
nées de 2006 à 2011, participations à l’école du corps jeunesses obligatoire
mardi • 17h00 – 18h30 • Plan-Conthey
Marie Gaillard 079 680 59 85

ECOLE DU CORPS JEUNESSES
pour les participantes aux tests jeunesse 1b, 1c, 2a, 2b
vendredi • 17h00 – 18h30 • Châteauneuf, débute le 6 septembre 2019
Pamela Rausis 078 730 19 76

GROUPE COMPETITION JEUNESSES -16 ANS
nées de 2003 à 2009, pour participantes au cours d’école du corps mini & aux tests depuis au moins une année, nées de 2006 à 2009
vendredi • 18h45 – 20h00 • Châteauneuf • débute le 6 septembre 2019
contact obligatoire avant le 1er cours: Pamela Rausis 078 730 19 76


TEST ACTIVE 5
nées dès 2006
mardi • 18h30 – 20h00 • Plan-Conthey
Marie Gaillard 079 680 59 85

TESTS ACTIVES 4-6-7
nées dès 2006
lundi • 18h30 – 20h00 • Plan-Conthey

Laetitia Cavalli 079 643 62 26

ECOLE DU CORPS ACTIVES
dès active 4 • dès 15ans
mercredi • 16h45 – 18h15 • Plan-Conthey • débute le 4 septembre 2019
Pamela Rausis 078 730 19 76

GROUPE COMPETITION ACTIVES
pour participantes au cours d’école du corps
actives & aux tests depuis au moins une année, dès 2005
mercredi • 18h30 – 19h45 • Plan-Conthey • débute le 4 septembre 2019
contact obligatoire avant le 1er cours: Pamela Rausis 078 730 19 76

INDIVIDUELS & GYM A DEUX
dès les tests actives, pour participantes au cours d’école du corps & aux tests
samedi • 09h30 – 12h30 • Plan-Conthey
contact obligatoire avant le 1er cours: Pamela Rausis 078 730 19 76