Discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse, rythmée par une musique sur un praticable de 12x12m. La combinaison entre danse expressive, prouesse de figures, maîtrise totale du corps et maniement engins à main (corde, ruban, cerceau, ballon, massues …) rendent cette discipline complète, exigeante et fascinante.
Sport d’élite demandant un investissement important afin d’aboutir à différents concours lors desquels les compétitrices accomplissent des compositions de plusieurs enchaînements devant des juges.